Wzmacnianie organizmu w zimie – czy warto pić herbaty na odporność?

Zima w Polsce to czas chłodu, opadów, złej jakości powietrza i utrudnionego dostępu do słońca. W takich warunkach łatwo o przeziębienia oraz różne inne infekcje. Z tego powodu w zimowych miesiącach wiele osób szuka skutecznych sposobów na wzmocnienie swojego organizmu – można do nich zaliczyć m.in. picie herbat na odporność. Co zawierają takie herbaciane mieszanki i czy mogą one służyć jako suplementy diety?

Zima w Polsce to czas chłodu, opadów, złej jakości powietrza i utrudnionego dostępu do słońca. W takich warunkach łatwo o przeziębienia oraz różne inne infekcje. Z tego powodu w zimowych miesiącach wiele osób szuka skutecznych sposobów na wzmocnienie swojego organizmu – można do nich zaliczyć m.in. picie herbat na odporność. Co zawierają takie herbaciane mieszanki i czy mogą one służyć jako suplementy diety?

Które herbaciane składniki wpływają na odporność?

W herbacianych mieszankach znajdują się składniki wpływające na odporność takie jak:

• owoce bogate w witaminę C i inne mikroelementy,
• zioła wspomagające działanie systemu immunologicznego,
• polifenole znajdujące się przykładowo w suszonych, młodych liściach białej oraz zielonej herbaty liściastej.

Ponadto gotowe napary da się również wzbogacić o dodatki, które nie tylko poprawiają ich smak, ale też wzmacniają prozdrowotne działanie – wśród najpopularniejszych z nich można wymienić miód, korzeń imbiru czy świeżo wyciskany sok z cytryny.

Czy herbaty mogą być stosowane jako suplementy diety na odporność?

Wiele ziół oraz owoców stosowanych jest zarówno w różnych, dostępnych bez recepty lekach na przeziębienie, jak i herbacianych mieszankach. Takie herbaty, szczególnie jeśli są pijane regularnie, działają w sposób zbliżony do suplementów diety. Należy jednak pamiętać, że na zdrowie ma wpływ nie tylko odpowiednia suplementacja, ale też właściwe odżywianie się, aktywność fizyczna czy odpowiednia ilość snu.

Przykłady herbat wzmacniających odporność w naszej ofercie

Z dostępnych w naszej ofercie produktów możemy szczególnie polecić ziołowe herbaty funkcjonalne takie jak:

• odporność – bogata w składniki zawierające witaminę C (np. rokitnik czy czarna porzeczka),
• antywirus – z dużą zawartością czystka, będącego ziołem o działaniu antywirusowym i antygrzybicznym.

Dobrym wyborem w celu wzmocnienia organizmu w okresie zimowym jest również żurawinowa herbata owocowa. W jej składzie znajduje się nie tylko żurawina zapobiegająca infekcjom dróg moczowych, ale też m.in. hibiskus (działający antybakteryjnie i przeciwgorączkowo) czy aronia (wykazująca właściwości przeciwzapalne). Zachęcamy do sprawdzenia tej mieszanki, a także innych herbat na odporność dostępnych w asortymencie naszego sklepu internetowego!